Distrazione: svago dalla propria vita

Siamo abituati a pensare alla distrazione come a qualcosa di innocuo.
Ci distraiamo dal lavoro, dalla noia, dalla fatica e cerchiamo qualcosa che ci permetta di staccare, di alleggerire per un momento la mente e di spostare l’attenzione altrove. In fondo, distrarsi fa parte della nostra quotidianità e non c’è nulla di sbagliato nel desiderare un po’ di leggerezza. Abbiamo bisogno di svago, di gioco, di tempo improduttivo, di momenti nei quali non dobbiamo necessariamente fare qualcosa di utile. Eppure, forse, vale la pena porsi una domanda meno comoda: “E se qualche volta ci distraessimo proprio dalla nostra vita?”. Non necessariamente perché la nostra vita non ci piace, ma perché viverla significa anche assumersi il peso delle proprie scelte, riconoscere ciò che non funziona, accettare alcune responsabilità e, soprattutto, prendere posizione rispetto a ciò che ci accade.
La differenza, allora, non sembra essere tanto tra ciò che facciamo quando ci distraiamo, quanto nella funzione che quello svago assume. Posso guardare una serie televisiva perché ho voglia di rilassarmi dopo una giornata impegnativa, oppure posso guardare tre ore di telefilm perché non voglio pensare a quella telefonata che dovrei fare. Posso uscire con gli amici perché desidero stare con loro e condividere un momento piacevole, oppure posso cercare continuamente occasioni per uscire perché tornare a casa significherebbe incontrare una situazione che continuo a rimandare. Posso decidere di sistemare il garage, dedicarmi al giardino, cucinare qualcosa di particolarmente elaborato o iniziare un nuovo progetto perché ne ho realmente voglia, ma posso anche utilizzare tutte queste attività per non fermarmi davanti a qualcosa che mi riguarda e che non ho il coraggio, o la voglia, di affrontare.
La stessa azione, quindi, può essere vissuta come svago oppure come fuga, ed è proprio questa distinzione che rende la distrazione qualcosa di più interessante di una semplice perdita di attenzione.
La responsabilità, infatti, non è rappresentata soltanto gli obblighi pratici che siamo chiamati a rispettare ogni giorno. Esiste anche una responsabilità verso la propria vita, che significa decidere, dire di no, affrontare una conversazione difficile, ammettere un errore, cambiare qualcosa che non funziona più, lasciare andare ciò a cui continuiamo ad aggrapparci oppure smettere di aspettare che qualcun altro decida al posto nostro. Sono tutte situazioni che richiedono una certa presenza, perché ci obbligano a riconoscere che, almeno in parte, ciò che accade nella nostra vita dipende anche da noi.
Essere occupati, del resto, ci fa sentire responsabili, produttivi, necessari.
Il problema è che essere occupati non significa necessariamente occuparsi di ciò che conta, possiamo riempire le nostre giornate di appuntamenti, impegni, commissioni, telefonate, progetti e problemi da risolvere e arrivare alla sera con la sensazione di aver fatto moltissimo, salvo accorgerci che proprio quella cosa che avremmo dovuto affrontare è rimasta ancora una volta fuori dalla nostra giornata. A volte siamo così impegnati a sistemare tutto ciò che ci circonda da non avere più il tempo, o forse il coraggio, di occuparci di ciò che succede dentro di noi.
In questo senso, la distrazione non coincide necessariamente con il fare nulla; a volte, al contrario, coincide con il fare moltissimo. Lavorare troppo, essere sempre disponibili, occuparsi continuamente degli altri, risolvere i problemi di tutti, organizzare ogni cosa, iniziare continuamente nuovi progetti, cercare informazioni senza sosta o tentare di trovare sempre una soluzione possono essere comportamenti assolutamente positivi e, nella maggior parte dei casi, lo sono. Tuttavia, in alcune circostanze, possono trasformarsi in un modo sofisticato per non guardare una questione personale. La fuga, infatti, non ha sempre l’aspetto della fuga; a volte ha quello dell’efficienza, della generosità, della produttività o persino della cura verso gli altri e forse è proprio questo a rendere difficile riconoscerla.
Anche il telefono, in questo senso, è semplicemente uno degli strumenti più efficaci che abbiamo trovato per riempire ogni interstizio della giornata. La fila, il semaforo, l’attesa, il viaggio, i pochi minuti prima di addormentarci, con la tecnologia abbiamo la possibilità di eliminare quasi ogni momento vuoto. Ma il telefono non è necessariamente il problema, così come non lo sono, di per sé, una serie televisiva, un hobby, una passeggiata o una serata con gli amici. Sono strumenti, attività, occasioni che possono avere un significato completamente diverso a seconda del modo in cui li utilizziamo.
Il punto, forse, è proprio quello spazio vuoto che cerchiamo continuamente di riempire.
Perché nei momenti nei quali non siamo impegnati a fare qualcosa, possono comparire pensieri che normalmente riusciamo a tenere a distanza. Possono emergere una decisione che continuiamo a rimandare, una relazione che non ci convince più, un’insoddisfazione che non vogliamo riconoscere, una domanda sul futuro o semplicemente la sensazione che qualcosa nella nostra vita non sia esattamente come vorremmo. Non è detto che siano pensieri piacevoli e forse è proprio per questo che, a volte, preferiamo non incontrarli.
Ci sono infatti responsabilità che nessuno può assumersi al posto nostro, perché è più facile lamentarsi delle circostanze che interrogarsi sulle proprie possibilità di scelta ed è più facile aspettare che qualcosa cambi che riconoscere che, forse, qualcosa dovremmo cambiarlo noi. In questo senso la distrazione può diventare rassicurante, perché finché siamo impegnati altrove possiamo evitare, almeno temporaneamente, di prendere quella decisione che sappiamo essere necessaria.
Distrarsi significa, qualche volta, sospendere per un momento la responsabilità di essere protagonisti della propria vita e non c’è nulla di male nel farlo, perché nessuno può vivere costantemente in uno stato di attenzione, di consapevolezza e di responsabilità. Abbiamo bisogno di pause, di leggerezza, di gioco e anche di momenti nei quali semplicemente lasciarci trasportare da qualcosa senza chiederci continuamente quale significato abbia. Il problema nasce quando quella sospensione smette di essere un momento e diventa una condizione, quando il rinvio diventa un’abitudine e ogni disagio viene immediatamente coperto da qualcosa che ci permetta di pensare ad altro.
Forse, allora, non abbiamo bisogno di smettere di distrarci, ma di imparare a riconoscere la differenza tra una pausa che ci permette di tornare alla nostra vita con maggiore energia e una fuga che, invece, ci permette di allontanarcene ancora un po’. Lo svago può essere una parte sana della nostra esistenza proprio perché ci consente di interrompere per un momento il peso delle responsabilità, ma quando diventa il modo attraverso il quale evitiamo sistematicamente ciò che ci riguarda, rischia di trasformarsi in qualcosa di diverso.
Perché forse il vero problema non è distrarsi dalla vita, ma avere sempre bisogno di farlo.